很多的女性平時的時候都會出現手腳冰冷的情況，但是大部分的女性都不知道手腳冰冷是什麼原因引起的，甚至有些女性在手腳冰冷的同時還有嗜睡的症狀出現，引起這些症狀出現的原因，很多人都不是很明白，所以今天小編就搜羅了一些原因，大家一定要牢記，這樣才可以避免類似的症狀發生。
手腳冰冷，多是因為末梢血液循環不好、氣血虛所致。平時少吃生冷食物、控制鹽分攝取量、睡前避免大量喝水、養成運動的習慣、洗澡時用冷熱水交替沖淋手腳、睡改善循環問題前用 乳液或嬰兒油、精油按摩手腳、睡覺時穿襪子，都可以幫助血液循環，改善手腳冰冷的問題。可以用生薑粉泡腳也可以泡手。
而嗜睡症是一種神經功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生，且發生的時間多不合適宜，例如當說話、吃代謝不好飯或駕車時。盡管睡眠可以發生在任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重複性活動階段，當發生在從事活動的時間段，就會有發生危險的可能性。
1、發病原因
病因不清，一般認為系間腦病變，特別是丘腦下部病變所致。有人認為這是癔症的一種惡型，而不是什麼獨立的疾病;還有人認為，此病和感染有關，屬於輕度腦炎;有的人根據病人腦電圖異常，則認為是一種癲癇。
2、發病機制
根據現代醫學對神經生化、病理、生理的研改善手腳冰冷究，目前認為嗜睡-貪食綜合征是大腦邊緣系統-下丘腦-腦幹網狀結構機能受到感染，外傷以及有先天性缺陷之後，產生了輕度的潛在性病變，致使病人到了青春期後，由於機體內環境和內分泌系統功能失調，而促發了本病的發生。
所以說嗜睡是一種神經功能性的疾病，而手腳冰冷都是由於血液循環不好而引起的，因為血液循環的不好也有可能會使神經的功能出現一些問題，所以說在平常的時候就應該少吃一些生冷的食物，多吃一些滋補性的食物會比較好。
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