產後口渴飲食緩解方法

　　1、生脈止渴粥
　　原料：黨參30g;麥冬20g;五味子、知母各10g;石斛20g;粳米100g;蜂蜜適量。
　　做法：把黨參、麥冬、五味子、知母、石內湖月子中心斛中藥加水煎煮兩次，每次30分鍾，過濾去渣;把兩次蒸煮出來的湯汁後加入粳米，煮成粥後兌入蜂蜜就可以了。
　　用法：每天一劑，分2-3次空腹溫服。
　　適用情況：適用於產後口渴，身體較虛弱者。胃淡水月子中心部飽脹、口膩多痰、消化不良、舌苔厚膩的媽媽忌服。
　　2、沙參麥冬冰糖飲
　　原料：沙參15g、麥冬10g、竹葉5g、甘草3g、天冬10g、冰糖適量。
　　做法：以上中藥熬湯，加入冰糖後溫飲。
　　用法：每日一劑，少內湖產後護理之家量多次服用。
　　適用情況：適用於產後口渴較嚴重，口幹舌燥，容易上火，體質較好者。
　　3、梨蕉飲
　　原料：鴨梨1個(連皮)、香蕉2只(去皮)、紅淡水產後護理之家棗2枚、枸杞子6g、冰糖少許。
　　做法：先將紅棗、枸杞子共煮開10分鍾，待稍微溫後將鴨梨和香蕉切碎放入，加冰糖少許即可進食。
　　用法：每日一劑，隨時服用。

　　適用情況：適用於產後口渴，陰虛燥熱明顯者。